✔ Alivia a tensão muscular;
✔ Promove o relaxamento;
✔ Fortalecimento abdominal;
✔ Ajuda no ganho de resistência e flexibilidade;
✔ Estimula a circulação sanguínea, melhorando o aporte de oxigênio;
✔ Colabora na recuperação da fadiga muscular após exercícios físicos;
✔ Alcance da musculatura mais profunda, devido à utilização do peso do corpo;
✔ Auxilia no alívio da dor;
✔ Suporta até 100kg.